Sportkletterkurs - alpinzielplus.com
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Sportkletterkurse
Soll Sichern sicher sein und Klettern statt mit bloßer Kraft, mit guter Technik geschehn? Dann empfiehlt sich eine fundierte Ausbildung. Ein Sportkletterkurs ist optimal dafür.
Grundkurs Hallenklettern
Dich reizt das Klettern an den bunten Hallengriffen? Das Training im Fitness-Studio ist dir zu fade geworden? Oder du willst höher hinaus, als in der Boulderblock groß ist? Dann ist ein Sportkletter Grundkurs in der Halle das richtige für dich.
Wir beginnen bei den absoluten Basics. Wie ziehe ich den Gurt an und binde mich ins Seil ein. Wie funktioniert das Sicherungsgerät und was muss ich beim Partnercheck beachten. Schritt für Schritt erarbeiten wir uns das Handwerkszeug zum selbständigen Toprope Klettern in der Halle. Von der richtigen Handhabung des Sicherungsgerätes bis hin zum Falltest steigern wir uns stetig und schließen den Kurs mit VDBS Kletterscheinprüfung ab.
Der Kurs gibt euch die Möglichkeit, fundiert und vollständig, sowie methodisch einfach und nachvollziehbar das Rüstzeug zum sicheren Hallenklettern zu erlernen. Am besten eignen sich hierzu zwei Nachmittage oder drei Abende. Melde dich jetzt bei mir an – alleine oder mit FreundIn.
Grundkurs Felsklettern
Als Outdoor-Fan möchtest du das Klettern in seiner ursprünglichsten Form erlernen – gleich draussen am Fels. Dann ist ein Grundkurs Felsklettern genau das, was du brauchst!
In einfachen Routen und Toprope gesichert, erarbeiten wir uns die nötigen Kenntnisse zum selbständigen Sichern und Klettern. Da am Fels noch einige Aspekte mehr hinzukommen, nehmen wir uns optimalerweise zwei volle Tage Zeit, um in die Welt des Sportkletterns einzutauchen.
Also nichts wie ran an die Tastatur, und das nächste Wochenende mit mir am Fels verplant!
Aufbaukurs Hallenklettern
Du bist zum routinierten Toprope-Kletterer geworden? Die Kenntnisse aus dem Grundkurs sind in Fleisch und Blut übergegangen und du willst dich an den Vorstieg wagen?
Ziel des Aufbaukurses Hallenklettern ist es, dich mit allen Facetten des Vorstiegs vertraut zu machen und dich zum sorgfältigen Vorstiegs-Sicherer und –Kletterer auszubilden. Vom Clipp- und Sicherungstraining, bis hin zum Sturztraining und Umbauen von Routen erarbeiten wir uns wichtiges Know-How. Mit der abschließender Prüfung erhältst du deinen persönlichen VDBS Kletterschein als Nachweis einer qualifizierten Ausbildung.
In zwei Nachmittagen/Vormittagen oder an drei Abenden treffen wir uns in der Halle und starten durch. Jetzt anmelden!
Aufbaukurs Felsklettern
Du bist geübter Felskletterer und hast schon einige Erfahrungen im Toprope gesammelt? Du kommst mühelos Routen im 4. Schwierigkeitsgrad hoch und möchtest als nächstes mit dem Vorstieg beginnen?
Dann liegst du mit einem Aufbaukurs Felsklettern goldrichtig. Denn eine Route von unten beginnend im Vorstieg zu durchsteigen, ermöglicht dir große Möglichkeiten. Die Fähigkeiten und Kenntnisse, die es dazu braucht, lernen wir am besten in einem zweitägigen Kurs.
Ruf mich an, um einen Termin mit mir zu vereinbaren.
Von der Halle an den Fels
Viele Kletterer beginnen ihre Karriere in der Halle und verspüren später den Drang, sich auch draussen am Fels die Finger lang zu ziehen. Auch du bist einer von diesen? Dann ist dies der Kurs für dich.
Denn am Naturfels ist doch einiges anders, als drinnen in der Halle. Vom lesen des Kletterführers und der Routentopos, über das Einrichten von Topropes, die Beurteilung der Zwischensicherungen und die ersten Erfahrungen im Felsklettern lernen wir die verschiedenen Facetten einer neuen Spielwiese des Klettersports.
Der Kurs ist möglich im Grundkurs oder Aufbaukurs Niveau. Also im Toprope oder Vorstieg. Sinnvollerweise nehmen wir uns mindestens einen Tag Zeit dazu.
Techniktraining
Du bist ambitioniert, kletterst routiniert und trainierst regelmäßig, doch trotzdem geht nichts voran? Dann könnte ein Techniktraining weiterhelfen. Gemeinsam analysieren wir deinen Kletterstil, sowie deine Technik und Taktik. Mithilfe von Videos machen wir Verbesserungspotentiale sichtbar und nachvollziehbar, feilen an deinen Bewegungen und schöpfen die Möglichkeiten voll aus.
Zeitlich, örtlich und vom Umfang flexibel mache ich dir gerne ein Angebot.
Vorstiegstraining
Du hast beim Klettern den Kopf nicht frei? Hast Angst über den Haken hinauszusteigen? Und kannst im Vorstieg nicht an dein Limit gehen?
Das Gefühl kennen viele. Doch du musst es nicht einfach hinnehmen. Mit einem gezielten Vorstiegstraining verbessern wir deine mentale Stärke, das Vertrauen in Material und Sicherungspartner und führen dich dem angstfreien Vorstieg entgegen.
Am besten führen wir das Training gemeinsam mit deinem Kletterpartner durch. Denn ein guter und routinierter Sicherer trägt maßgeblich zum Wohlbefinden des Vorsteigers bei.
Kletterkurs und Kletterreise
Sämtliche Kurse lassen sich auch hervorragend in Kombination mit einer Kletterreise verbinden. Für ein Wochenende in den Bayrischen Alpen, ein paar Tage am Gardasee oder eine Woche in Finale Ligure.
Gerne mache ich dir Vorschläge!
